Dampak Fitur Night Light Windows 10 Terhadap Aktivitas Saya Sehari-hari (Review)

Salah satu fitur utama yang penting banget di Windows 10 Creators Update ialah Night Light. Seperti yang sudah WinPoin ulas sebelumnya, Night Light ini merupakan fitur yang bermanfaat bagi kesehatan sebab mengurangi paparan cahaya biru pada layar di malam hari yang tidak baik bagi tubuh.

Selama 12 hari terakhir saya sudah memakai fitur Night Light di Windows 10 secara rutin dan berkala, dan di artikel ini akan saya bagikan apa dampak baik dan buruknya bagi acara saya sehari-hari.

Baca juga:

• Cara Mengatur Night Light di Windows 10 Creators Update
• Apa itu Blue Light Effect dan Pengaruhnya Bagi Kesehatan
• Cara Menghindari Bahaya Blue Light

 

1. Kaprikornus Cepat Ngantuk

Satu hal yang paling kerasa sejak pake fitur Night Light ialah kini saya jadi cepat ngantuk. Biasanya saya dapat tetap aktif di depan laptop hingga jam 12 malam, kini jam 10 malam sudah ngantuk banget. Bahkan tidak jarang saya jadi ketiduran di depan laptop.

Cahaya biru memang cenderung menciptakan otak tertipu sehingga menerka hari masih siang dan menciptakan kita jadi berpengaruh terjaga hingga lewat tengah malam. Dengan difilternya paparan biru tersebut oleh fitur Night Light, kini otak kita kembali sadar bahwa hari telah malam dan seolah pribadi memerintahkan badan untuk segera tidur.

Bagusnya, tidur jadi lebih teratur dan mengurangi begadang yang memang tidak baik bagi kesehatan. Tetapi ada juga nggak enaknya, dimana kiprah / kerjaan lembur jadi tertunda sebab tidur lebih awal.

Jadi kalau kau sedang ada kiprah / kerjaan penting yang harus dikumpulkan besok, saran saya matikan fitur Night Light untuk sementara daripada kau ngantuk dan tidur lebih awal. Tetapi ingat, hanya matikan di saat-saat penting saja. Karena sesuai petuah Bang Haji Rhoma, jangan begadang kalau tiada artinya.

 

2. Tidur Lebih Nyenyak

Hal ini memang tidak pribadi saya rasakan, tetapi sesudah beberapa hari memakai fitur Night Light, tidur saya jadi lebih nyenyak dan bangkit lebih segar. Jika biasanya saya bangkit tidur masih merasa pegal-pegal, dan kadang sesekali kebangun sebab suatu hal, sejak rutin memakai fitur Night Light hal itu tidak terjadi lagi.

 

3. Pusing di Awal, Tetapi..

Di 1 – 3 hari pertama saya memakai fitur Night Light, rasanya sedikit pusing dan terasa aneh. Hal ini sebab layar jadi buram kekuningan. Tetapi uniknya sesudah terbiasa memakai Night Light, kalau saya matikan di malam hari malah kini rasanya jadi pusing sebab layar terasa terlalu terperinci dan kebiru-biruan.

Karena itu kini saya selalu rutin memakai Night Light, dan hanya mematikannya kalau ada pekerjaan atau hal penting yang harus saya selesaikan hingga tengah malam. Jika sudah terbiasa, Night Light ini yummy dan nyaman.

 

4. Mata Tidak Lelah

Pekerjaan saya menuntut untuk membaca dan menulis hingga malam hari. Jika sebelumnya mata sering terasa pedih dan lelah kalau terlalu usang bekerja, kini terasa lebih berkurang. Kaprikornus meskipun banyak baca dan menulis di malam hari, mata tidak lagi cepat merasa lelah. Belum lagi memang tidur lebih awal menciptakan mata jadi cukup istirahat.

 

5. Jadwal Aktivitas Berubah

Karena tidur lebih awal, efeknya ialah bangkit lebih awal juga. Kaprikornus acara yang dulunya saya mulai dari jam 6 pagi sampe jam 12 malam, kini jadi mengalami pergeseran mulai dari jam 4 pagi hingga 10 malam.

Saya yakin ini merupakan pergeseran acara acara yang baik, sebab tidur awal dan bangkit awal rasanya lebih segar daripada tidur larut tengah malam dan bangkit lebih siang.

 

Nah itulah 5 dampak fitur Night Light di Windows 10 terhadap acara saya sehari-hari. Meskipun ada plus minusnya, tetapi imbas positifnya lebih terasa mengingat akhir-akhir ini saya jadi merasa lebih segar setiap kali bangkit tidur.

Kekurangan Night Light hanya menciptakan kita jadi sulit lembur meskipun sedang ada kiprah / pekerjaan penting, sebab rasa ngantuk yang tak tertahankan di malam hari. Tetapi memang begitulah yang seharusnya, dimana badan kita perlu istirahat sesudah acara sepanjang hari.

Kecuali kalau memang penting dan mendesak, silakan saja matikan fitur ini supaya kau dapat tetap terjaga. Kamu juga dapat mematikannya kalau sedang menonton film / video — atau sedang bekerja di bidang yang membutuhkan akurasi warna menyerupai video editing, foto editing, dsb.

Bagaimana dengan kamu, apakah mencicipi dampak yang sama — atau malah punya dampak lain yang belum saya sebutkan diatas?

Bagikan experience kau disini.

Sumber: https://winpoin.com/

Share this post